情報を遮断して静かな時間を持ってみよう

毎日のようにテレビ・新聞・インターネットなどから情報が発信されている。

事実もあり、想像もあり、人々の考えもあり…。

ニュースやインターネット・ゲームなどに接して1日を過ごすこともできる今の世。

今はこういう時代なのだと思いはするが、情報の洪水の中にいると疲れる。

こんなに情報を知らなければ生きていけないのだろうか？

情報は必要ではあるが、時には情報を遮断して自分だけの静かな時間を持つことも大切だと思う。

誰とも話さない、メールをしない、ゲームもしない…そんな時間も必要だ。

ただ…そよそよふく爽やかな風を感じたり、美しい海をぼんやりみつめていたり、気に入った景色を散歩したり、

好きな本を読んだり好きな勉強をするのも良い。

心に余裕がないと病気になってしまう。

あれもこれもと焦ったり、細かいことを考えすぎないようにしよう。

余裕は他の人からもらうものではなく自分がつくるもの。

今、昔には聞いたことのない病気が数多くあるが、余裕が持てることで病気は減るのではないだろうか。

まず自己確立をし、人や情報に振り回されず、自分のペースでゆったりと生きてゆこう。